Deporte de contacto que emplea técnicas de boxeo y artes marciales como Karate y Muay Thai. Combina la fuerza y resistencia con ejercicio aeróbico brindando resultados positivos a nivel físico y mental. El entrenamiento será duro pero divertido: se empieza con un calentamiento específico para después desarrollar técnicas de boxeo y pateo en los costales en combinación de ejercicios funcionales, logrando así trabajar todos los grupos musculares, por ello es un gran auxiliar en la pérdida de peso.
