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Nuestros aparatos de tonificación te darán la combinación perfecta para lograr tus metas de entrenamiento. Tu cuerpo y salud se verán totalmente transformados.

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Ejercítate en trampolín

Ray Wilson Family Fitness siempre está en tendencia y es por esto que contamos con rutinas de trampolín, las cuales consisten en utilizar un mini trampolín para dar saltos, esto ayudará a lograr un muy buen ejercicio cardiovascular y con ello quemar mayor cantidad de calorías, grasa corporal, obtener un mejor equilibrio y coordinación corporal, entre otros muchos otros beneficios. Inscr

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Esta clase es divertidísima, similar a bailar en una fiesta pero siguiendo una rutina que trabaja todas las zonas de tu cuerpo para tonificar y a la vez fortalecer tu corazón. Algunos de los ritmos que incluye son salsa, bachata, cha-cha-cha y cumbia. 

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La zona del abdomen es una de las más problemáticas para definir, pero con esta clase especialmente diseñada para trabajar esa zona lo lograrás en poco tiempo. Nuestros instructores expertos te guiarán para hacer movimientos específicos, rutinas y secuencias para darte una gran tonificación abdominal. El vientre plano, cintura definida o el admirado abdomen masculino de “six pack” es lo que lograrás de manera divertida y casi sin d

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Si tu elección es la clase de body combat, acabarás con calorías en un entrenamiento cuyos movimientos están inspirados en varias artes marciales, tales como el tai chi, la capoeira, el tae kwon do, el karate, el boxeo o el muay thai entre otros. Con esta clase además de quemar un promedio de 600-800 calorías por sesión, dependiendo de tu metabolismo y condición, ganarás coordinación, balance y un estupendo ejercicio cardiovascular.

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Esta clase consiste en un programa muy bien diseñado de repeticiones con levantamiento de pesas, acompañado de diferentes canciones, cada una marca el trabajo en determinado grupo muscular, incluyendo pistas musicales para el calentamiento al inicio y enfriamiento y relajación hacia el final de la clase. La clase es precoreografiada utilizando discos de peso variable, una barra y un banco aeróbico. Tú puedes elegir el peso con el que te s

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¡ El yoga puede llegar a ser uno de los ejercicios más extenuantes y maravillosos para lograr metas de condición física! El yoga te dará flexibilidad y te sorprenderá saber que ayuda a la pérdida de peso, a mejorar la circulación, a estimular los órganos internos y en general a mejorar notablemente la condición física. Su práctica además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud mental y emocional, sin olvida

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Esta es una clase fabulosa de ejercicios en los que básicamente se trata de montar bicicletas estacionarias y pedalear con ritmo e intensidad. El spinning no tan solo te dará un gran entrenamiento cardiovascular, sino también fortalecerás el corazón y varios grupos de músculos como piernas, glúteos y abdomen. Es un entrenamiento intenso que te ayuda a quemar en una clase promedio entre 600 y 800 calorías, dependiendo de la condición f

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Si tu idea es quemar abundantes calorías a través de un ejercicio cardiovascular intenso y divertido, sin duda la clase de Zum